A categoria Wellness é a que mais cresce no fisiculturismo feminino e representa o sonho de muitas atletas brasileiras. Mas, para alcançar o físico perfeito exigido pelos árbitros — pernas volumosas, glúteos cheios, cintura fina e proporções impecáveis —, não basta apenas dedicação nos treinos.
O investimento financeiro é altíssimo, desde a construção do shape até os custos para subir ao palco em campeonatos nacionais e internacionais.
- Construindo o corpo Wellness
O físico Wellness é resultado de anos de treino pesado aliado a uma rotina cara e rigorosa.
- Alimentação de alto nível: R$ 1 mil a R$ 3 mil/mês.
- Suplementos e Fórmulas: R$ 2 mil a R$ 6 mil/mês.
- Coach e nutricionista esportivo: R$ 1,5 mil a R$ 3 mil/mês.
- Tratamentos e ergogênicos supervisionados: R$ 1 mil a R$ 6 mil/mês.
- Total Média Mês: R$ 6.500,00 a 18.000,00
“O shape Wellness não se constrói só com treino. É investimento em comida, exames, suplementos e acompanhamento diário. Meu custo mês gira em torno de R$ 15 mil para manter o padrão exigido.” — Camile Luz, atleta Wellness Pro, classificada para o Olympia 2025
- Custos para competir no Brasil
Além do investimento mensal, os gastos de uma competição nacional incluem:
- Inscrição: R$ 800 a R$ 1.200
- Carteira IFBB: R$ 200/ano (amador) Profissionais: R$ 900,00
- Biquíni de competição: R$ 1 mil a R$ 5 mil
- Salto de palco: R$ 400 a R$ 1.500,00
- Bronzeamento: R$ 300 a R$ 1.000
- Maquiagem, cabelo e acessórios: R$ 500 a R$ 1.000
- Coach de posing: R$ 200 a R$ 700/hora
- Uma competição no Brasil pode custar de R$ 6 mil a R$ 15 mil, sem contar viagens.
- Competições Internacionais
Para disputar títulos como o Arnold Classic ou o Mr. Olympia Amateur, o valor dispara:
- Inscrição: US$ 150 a US$ 250 (R$ 800 a R$ 1.200)
- Passagens aéreas: R$ 4 mil a R$ 10 mil
- Hospedagem: R$ 500 a R$ 1.000/dia
- Alimentação e transporte: R$ 3 mil a R$ 6 mil
“Competir fora pode custar até R$ 30 mil em uma única viagem. É pesado, mas necessário se o objetivo é conquistar o Pro Card, buscar vaga para o Olympia ou buscar boas colocações e prêmios” garante a atleta Pamela Rodrigues, atleta Wellness Pró, do Team Soldiers
- Retorno financeiro e visibilidade
- Regionais: prêmios até R$ 10 mil
- Arnold Brasil: entre R$ 5 mil e R$ 75 mil
- Mr. Olympia: de US$ 12 mil (R$ 60 mil) até US$ 400 mil (R$ 2 milhões)
- Patrocínios: marcas de suplementos e fitness podem cobrir parte ou todas as despesas de atletas de destaque.
- Parcerias: Muitas atletas ganham, tratamentos estéticos, moda praia, moda fitness, tênis, biquinis de competição, suplementos, ergogênicos, manipulados entre muitos outros produtos e serviços
- Salário: Muitas empresas pagam bons salários para atletas e oferecem equipe de filmagem, despesas pagas para acompanhantes em viagens entre muitos outros benefícios.
- Média de ganhos de uma atleta de ponta: R$ 4 mil a R$ 150 mil por mês (podendo chegar a maisde R$ 300 mil mês
Conclusão
Ser uma atleta Wellness vai muito além de treinar pesado. É uma carreira que exige dedicação extrema, investimento financeiro contínuo e apoio de patrocinadores. Para muitas brasileiras, esse caminho pode custar R$ 20 mil mensais e até R$ 30 mil por competição internacional. Mas os resultados no palco, o reconhecimento e as oportunidades que surgem fazem cada centavo valer a pena.
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