Poucas atletas conseguem reunir em uma única trajetória televisão, dança, empreendedorismo, maternidade e fisiculturismo profissional. Juliane Almeida é uma dessas exceções.

Conhecida nacionalmente por sua passagem como dançarina do programa do Faustão e por integrar o grupo É o Tchan como uma de suas famosas morenas, Juliane construiu uma carreira artística de sucesso antes de descobrir uma nova paixão: o fisiculturismo.

Hoje, radicada em Orlando, nos Estados Unidos, ela é atleta Wellness Pro da IFBB Pro League e segue em busca de uma vaga no Olympia, principal competição do fisiculturismo mundial.

Atualmente, Juliane soma importantes resultados nos palcos profissionais, incluindo participações de destaque em alguns dos maiores eventos dos Estados Unidos. Em 2025 conquistou Top 2 no Optimum Classic, Top 1 no Esmerald Cup, Top 5 no Legion Sports Fest e Top 3 no Tupelo Pro. Em 2024 já havia alcançado Top 2 no Legion Sports Fest e Top 3 no Sin City Showdown.

Além disso, a atleta já possui um ponto na corrida classificatória para o Olympia e prepara uma intensa sequência de competições ao longo dos próximos meses.

O palco sempre fez parte da sua vida

Muito antes de subir em um palco de fisiculturismo, Juliane já estava acostumada aos holofotes.

A atleta conta que dança desde os quatro anos de idade. Sua trajetória artística inclui participações em programas de televisão, novelas, musicais, escolas de samba e grandes eventos nacionais.

A experiência que mais marcou sua carreira foi justamente sua passagem pelo É o Tchan.

“Foram anos muito especiais. Eu sempre amei dançar. Fazer parte do grupo foi uma experiência incrível e me trouxe muito aprendizado”, relembra.

Segundo Juliane, a maior herança da carreira artística é a naturalidade diante do público.

“O palco sempre foi minha casa. Quando entro para competir, não sinto nervosismo. É como se eu estivesse exatamente onde deveria estar.”

Essa facilidade para se apresentar é um diferencial importante em uma categoria como a Wellness, onde presença de palco, postura e confiança fazem grande diferença na avaliação dos árbitros.

A descoberta do fisiculturismo

O ingresso de Juliane no fisiculturismo aconteceu de forma relativamente recente.

Apaixonada por saúde, treinamento e genética, ela decidiu testar seu potencial competitivo após avaliações que indicavam características físicas favoráveis para esportes de força.

O resultado veio rapidamente.

Logo em suas primeiras apresentações conquistou posições de destaque e passou a levar o esporte cada vez mais a sério.

O crescimento foi tão rápido que ela conquistou seu cartão profissional após apenas quatro competições.

“Quando me tornei Pro, me apaixonei ainda mais pelo esporte. Foi naquele momento que percebi que queria seguir competindo.”

Uma brasileira que escolheu competir nos Estados Unidos

Apesar de ser brasileira, Juliane nunca competiu no Brasil.

Morando em Orlando há vários anos, ela optou por desenvolver sua carreira dentro do circuito norte-americano.

A decisão tem uma justificativa curiosa.

“As brasileiras são muito fortes na Wellness. São as melhores do mundo. Por isso acabei optando por competir nos Estados Unidos e em outros países, buscando mais oportunidades.”

O comentário demonstra o enorme respeito que ela possui pelas atletas brasileiras, que atualmente dominam a categoria Wellness nos principais eventos internacionais.

O desafio de conciliar carreira, filhos e esporte

Se existe uma palavra que define Juliane Almeida, talvez seja disciplina.

Além da rotina de atleta profissional, ela também é empresária, nutricionista e mãe de dois filhos.

Administrar tantas responsabilidades simultaneamente exige organização extrema.

“O mais difícil é conciliar tudo. A empresa, os treinos, as competições, a alimentação e a vida de mãe. Mas sou muito disciplinada. Tudo tem horário e tudo tem planejamento.”

Essa capacidade de gestão é um dos fatores que permite à atleta continuar evoluindo mesmo com uma agenda extremamente exigente.

Uma academia inovadora em Orlando

Fora dos palcos, Juliane também se destaca como empresária.

Ela é proprietária de uma academia em Orlando voltada para tecnologias avançadas de treinamento, recuperação e longevidade.

Entre os serviços oferecidos estão protocolos de estimulação muscular elétrica (EMS), terapias regenerativas, bioressonância, aromaterapia, infravermelho e programas personalizados de saúde e performance.

A empresária acredita que o futuro do fitness estará cada vez mais ligado à tecnologia e à individualização dos tratamentos.

Seu grande sonho é transformar o negócio em uma rede de franquias.

“Gostaria de expandir para vários estados dos Estados Unidos e, quem sabe no futuro, também chegar ao Brasil.”

O que os árbitros ainda querem ver

Mesmo já consolidada como atleta profissional, Juliane sabe exatamente quais pontos ainda precisam evoluir.

Segundo os feedbacks recebidos dos árbitros, o principal foco continua sendo o aumento do volume muscular dos membros inferiores.

“Os feedbacks são praticamente sempre os mesmos: mais pernas.”

Uma observação comum na categoria Wellness, onde o desenvolvimento dos glúteos, quadríceps e posteriores costuma ser determinante para posições de destaque.

Rumo ao Olympia

Com um ponto já conquistado na corrida olímpica, Juliane Almeida tem uma sequência importante de competições pela frente.

Próximos Shows

13 de junho — Nevada

20 de junho — Washington

11 de julho — Texas

30 de julho — Tampa

A expectativa é que a atleta utilize essa sequência de eventos para acumular pontos importantes e fortalecer sua caminhada rumo ao maior palco do fisiculturismo mundial.

Muito além do É o Tchan

Para o grande público, Juliane Almeida talvez continue sendo lembrada como uma das morenas mais marcantes do É o Tchan.

Para o universo do fisiculturismo, porém, ela representa algo ainda maior: a prova de que reinvenção, disciplina e paixão podem transformar completamente uma carreira.

De bailarina e artista de televisão a empresária e atleta profissional da IFBB Pro League, Juliane segue escrevendo uma história rara dentro do esporte.

E, ao que tudo indica, os próximos capítulos ainda estão longe de terminar. Afinal, para quem sempre viveu nos palcos, a busca pelo Olympia parece ser apenas mais uma apresentação de uma trajetória construída para brilhar.