Especialista em treinamento feminino revela como um sistema de preparação iniciado em 2025 levou a atleta ao título Overall em 2026 e agora mira o cartão profissional no Olympia Brasil.

No fisiculturismo, atletas de alto nível costumam chegar ao palco extremamente condicionadas. O que define quem vence, segundo o coach Veronez, não é apenas a dieta ou a genética, mas principalmente a inteligência por trás do treinamento.

Após conquistar o título Overall com sua atleta Suellen em 2026, o treinador revelou à Muscle Show Magazine os bastidores da metodologia que desenvolveu desde o início da parceria, em 2025.

Segundo ele, o diferencial foi abandonar o modelo tradicional de preparação e construir um sistema totalmente personalizado.

“Hoje praticamente todas as atletas conseguem chegar secas ao palco. O diferencial é saber construir o físico através do treino.”

Um sistema pensado para cada detalhe

Veronez conta que, quando assumiu a preparação da atleta, identificou rapidamente que o físico precisava de ajustes importantes.

A prioridade foi desenvolver glúteos mais densos, melhorar os posteriores, reduzir a agressividade da musculatura, afinar a linha de cintura e construir uma silhueta mais harmônica para a categoria.

Para isso, deixou de lado o treinamento convencional e implantou uma metodologia baseada em biomecânica, fisiologia do exercício e controle absoluto das variáveis do treinamento.

Na fase de construção muscular, priorizou exercícios multiarticulares, progressão de cargas e desenvolvimento estrutural.

Já na reta final da preparação, inseriu exercícios específicos para refinamento e detalhamento muscular.

“Existe o momento de construir e existe o momento de refinar. Saber quando utilizar cada estratégia faz toda a diferença em uma preparação.”

Treino e dieta trabalhando juntos

Para Veronez, o treinamento nunca pode ser analisado isoladamente.

Ele explica que toda a preparação foi integrada com uma estratégia nutricional voltada para saúde, performance e estética.

Ao invés de protocolos extremamente restritivos, Suellen seguiu uma programação alimentar sustentável, com manipulação inteligente de carboidratos e alimentos capazes de favorecer a microbiota intestinal.

Segundo o treinador, essa estratégia contribuiu para manter a cintura fina, melhorar a qualidade da pele e preservar a saúde durante toda a preparação.

“Não fizemos uma preparação baseada em sofrimento. Fizemos uma preparação baseada em ciência, controle das variáveis e saúde da atleta.”

O treino como principal diferencial

Durante a entrevista, Veronez reforçou que muitos treinadores ainda focam excessivamente na dieta, quando o verdadeiro diferencial competitivo está no treinamento.

Na sua visão, um atleta com enorme potencial pode evoluir rapidamente nas mãos de um treinador preparado ou até mesmo regredir quando o treinamento não respeita as proporções exigidas pela categoria.

“O treino é quem constrói o físico. A dieta potencializa o resultado, mas é o treinamento correto que leva uma atleta ao melhor físico da carreira.”

Da construção ao título Overall

O trabalho iniciado em 2025 começou com mudanças profundas na estrutura física da atleta.

Ao longo da temporada, cada fase foi planejada para entregar exatamente o padrão procurado pelos árbitros: glúteos volumosos, cintura fina, posteriores equilibrados e uma aparência mais feminina e harmônica.

O resultado apareceu no palco.

Em 2026, Suellen conquistou sua categoria e também o Overall, confirmando a eficiência da metodologia desenvolvida por Veronez.

Próximo desafio: o cartão profissional

Agora, treinador e atleta concentram todos os esforços no Olympia Brasil Amador, onde disputarão o tão sonhado cartão profissional da IFBB Pro League.

Confiante, Veronez acredita que Suellen chega como uma das atletas mais competitivas da temporada.

“Monitoramos toda a evolução dela com muita precisão entre 2025 e 2026. Conseguimos transformar um físico agressivo em um físico muito mais harmônico, mantendo toda a competitividade. Acredito que ela tem totais condições de conquistar o cartão profissional.”

Ciência aplicada ao palco

Formado em Fisiologia do Exercício e Biomecânica, Veronez afirma que sua maior paixão é transformar físicos através do conhecimento técnico.

Para ele, controlar progressão de carga, selecionar corretamente os exercícios, entender o momento de construir massa muscular e a hora de refinar o físico são fatores que se refletem diretamente na avaliação dos árbitros.

Mais do que preparar atletas para competir, seu objetivo é desenvolver físicos completos, equilibrados e capazes de atingir o mais alto nível do fisiculturismo.

Com um método consolidado, resultados expressivos e uma filosofia baseada na individualização, Veronez chega ao Olympia Brasil determinado a escrever mais um capítulo de sucesso ao lado de Suellen — desta vez, em busca do tão sonhado cartão profissional.