Por Redação Muscle Show Magazine

Durante décadas acreditou-se que a anatomia humana já havia sido completamente mapeada. Afinal, médicos, pesquisadores e cientistas estudam o corpo humano há centenas de anos.

Mas a ciência continua avançando.

Nos últimos anos, descobertas importantes mostraram que ainda existem estruturas pouco compreendidas dentro do organismo. Algumas delas foram reclassificadas como órgãos, enquanto outras seguem gerando intenso debate na comunidade científica.

Entre elas estão o Mesentério, oficialmente reconhecido como órgão, e o controverso Interstício, que alguns pesquisadores acreditam ser um dos maiores achados anatômicos das últimas décadas.

Mais do que curiosidades científicas, essas estruturas podem ter impacto direto na saúde, recuperação muscular, inflamação, envelhecimento e até na performance esportiva.

O MESENTÉRIO: O ÓRGÃO QUE SEMPRE ESTEVE LÁ

O mesentério é uma estrutura localizada no abdômen responsável por conectar os intestinos à parede abdominal.

Durante muito tempo acreditou-se que fosse composto por várias membranas independentes.

Porém, estudos modernos demonstraram que se trata de uma estrutura contínua e organizada, o que levou à sua reclassificação oficial como órgão em 2016.

Principais funções

• Sustentar os intestinos;
• Transportar sangue e nutrientes;
• Participar do sistema imunológico;
• Auxiliar o sistema linfático;
• Regular processos inflamatórios.

Hoje o mesentério é considerado um órgão fundamental para a saúde digestiva e metabólica.

O INTERSTÍCIO: O POSSÍVEL NOVO ÓRGÃO

Em 2018, pesquisadores utilizaram técnicas avançadas de microscopia em tecidos vivos e identificaram uma extensa rede de compartimentos preenchidos por líquido espalhados pelo corpo.

Essa estrutura recebeu o nome de:

Interstício

Ela está presente:

• Sob a pele;
• Entre músculos;
• Ao redor dos órgãos;
• Próxima aos vasos sanguíneos;
• Ao redor do sistema digestivo;
• Nos pulmões;
• Na bexiga.

Os pesquisadores descobriram que esses espaços formam uma rede interligada que funciona como um sistema de amortecimento e transporte de fluidos.

A GRANDE POLÊMICA

O interstício existe.

Isso não está em discussão.

O debate é outro:

Ele é realmente um órgão?

Os defensores afirmam que sim.

Eles argumentam que possui:

• Estrutura própria;
• Organização anatômica;
• Funções específicas;
• Participação na imunidade;
• Importância mecânica para os tecidos.

Já os críticos afirmam que ele faz parte do tecido conjuntivo já conhecido e não deveria ser considerado um órgão independente.

Por enquanto, a ciência ainda não chegou a um consenso.

ESSES ÓRGÃOS PODEM ADOECER?

Mesentério

Sim.

As doenças associadas ao mesentério incluem:

• Inflamações crônicas;
• Fibrose;
• Alterações vasculares;
• Infecções;
• Tumores;
• Metástases;
• Complicações intestinais.

Pesquisas recentes sugerem que a inflamação do mesentério pode estar relacionada a diversas doenças metabólicas.

Interstício

Embora não exista consenso sobre sua classificação, ele participa diretamente de diversos processos patológicos.

Edema

Quando ocorre acúmulo excessivo de líquidos entre os tecidos.

Fibrose

Perda da elasticidade dos tecidos.

Inflamações crônicas

Processos inflamatórios alteram profundamente o ambiente intersticial.

Disseminação do câncer

Pesquisadores acreditam que células tumorais podem utilizar os espaços intersticiais para se espalhar pelo organismo.

O QUE ISSO TEM A VER COM ATLETAS?

Muito mais do que se imagina.

Fisiculturistas e atletas de alta performance submetem seus tecidos a:

• Treinos intensos;
• Alongamentos fasciais;
• Grandes volumes de treino;
• Estratégias de hidratação e desidratação;
• Hipertrofia extrema.

Todos esses fatores impactam diretamente os fluidos corporais e os tecidos conjuntivos.

Alguns cientistas acreditam que o interstício pode desempenhar papel importante em:

• Recuperação muscular;
• Transporte de nutrientes;
• Controle do edema;
• Qualidade muscular;
• Aparência da pele;
• Aspecto visual do físico competitivo.

Embora ainda faltem estudos específicos, a hipótese desperta enorme interesse na medicina esportiva.

EXISTE SUPLEMENTAÇÃO PARA O MESENTÉRIO?

Não existe um suplemento específico.

Porém, algumas substâncias podem contribuir para a saúde intestinal e redução da inflamação.

Ômega 3

Benefícios:

• Redução da inflamação sistêmica;
• Proteção vascular;
• Suporte imunológico.

Fontes:

• Salmão;
• Sardinha;
• Atum;
• Suplementação.

Probióticos

Benefícios:

• Equilíbrio da microbiota intestinal;
• Melhor absorção de nutrientes;
• Menor inflamação gastrointestinal.

Glutamina

Muito utilizada por atletas.

Benefícios:

• Nutrição das células intestinais;
• Recuperação gastrointestinal;
• Fortalecimento da barreira intestinal.

Fibras Solúveis

Presentes em:

• Aveia;
• Frutas;
• Leguminosas.

Benefícios:

• Saúde intestinal;
• Controle glicêmico;
• Produção de compostos anti-inflamatórios.

EXISTE SUPLEMENTAÇÃO PARA O INTERSTÍCIO?

Ainda não.

Mas existem nutrientes que podem contribuir para a manutenção dos tecidos que compõem essa estrutura.

Colágeno Hidrolisado

O interstício é rico em fibras colágenas.

Benefícios:

• Suporte estrutural;
• Elasticidade dos tecidos;
• Saúde articular.

Vitamina C

Fundamental para a síntese de colágeno.

Benefícios:

• Recuperação tecidual;
• Ação antioxidante;
• Proteção celular.

Silício Orgânico

Participa da formação do tecido conjuntivo.

Benefícios:

• Integridade estrutural;
• Elasticidade dos tecidos.

Magnésio

Mineral indispensável.

Benefícios:

• Hidratação celular;
• Função muscular;
• Equilíbrio eletrolítico.

Proteína de Alta Qualidade

Nenhuma estrutura do organismo pode ser adequadamente reparada sem aminoácidos suficientes.

Fontes:

• Carnes;
• Ovos;
• Peixes;
• Whey Protein.

A INFLAMAÇÃO É O MAIOR INIMIGO

Independentemente do órgão analisado, a ciência já sabe que a inflamação crônica é uma das maiores ameaças à saúde.

Os principais fatores que prejudicam os tecidos incluem:

• Sedentarismo;
• Obesidade;
• Consumo excessivo de ultraprocessados;
• Tabagismo;
• Álcool em excesso;
• Privação de sono;
• Estresse crônico.

Por outro lado, hábitos saudáveis favorecem a integridade estrutural do organismo.

O FUTURO DA MEDICINA E DA PERFORMANCE

A descoberta do interstício mostra que ainda existem muitos mistérios dentro do corpo humano.

Se ele será oficialmente reconhecido como órgão no futuro, ninguém sabe.

O que já está claro é que essa estrutura participa de processos fundamentais relacionados à circulação de fluidos, inflamação, imunidade e recuperação tecidual.

Para atletas, fisiculturistas e profissionais da saúde, compreender melhor essas estruturas pode abrir novos caminhos para a longevidade, prevenção de doenças e otimização da performance.

Talvez a próxima grande revolução da medicina esportiva não esteja em um novo medicamento, em um novo hormônio ou em um novo ergogênico.

Talvez ela esteja escondida dentro de uma rede microscópica de fluidos que sempre esteve presente no corpo humano e que só agora começamos a compreender.

Porque, mesmo após séculos de pesquisa, o corpo humano continua revelando segredos capazes de transformar a ciência e a saúde. 💪🧬🔬

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